Alergia durante el embarazo afecta a muchas futuras madres

El embarazo en primavera y durante el verano puede ser maravilloso, pero si sufres de alergias, probablemente tengas una opinión diferente. Muchas mujeres se quejan de un empeoramiento de las reacciones alérgicas durante el embarazo, así como de la aparición de nuevas alergias que hasta entonces no les habían causado problemas. ¿Qué provoca la alergia durante el embarazo, a qué síntomas debes prestar atención y qué puedes hacer para aliviarla?

La alergia es una reacción del sistema inmunitario a sustancias como el polvo, el moho o el polen. El sistema inmunitario de una persona puede reaccionar de forma exagerada produciendo anticuerpos que combaten el alérgeno, lo que puede dar lugar a una amplia variedad de síntomas. Los síntomas de la alergia durante el embarazo pueden empeorar, pero seguro que te alegrará saber que, a pesar de la alergia, tu embarazo puede ser seguro y el bebé puede estar sano.

Los síntomas de la alergia durante el embarazo pueden empeorar también debido al aumento del flujo sanguíneo y a un nivel más alto de estrógenos. Este cambio puede desembocar en la hinchazón de las mucosas nasales y empezarás a tener la “rinitis del embarazo” incluso sin una exposición excesiva a alérgenos. Cuando a esto se suma un olfato más sensible, para el que las sustancias irritantes de repente son aún más intensas, los síntomas de la alergia ya no se podrán ignorar. Si los síntomas alérgicos aparecen en otra estación del año distinta a la primavera o el verano, puede tratarse precisamente de una rinitis del embarazo.

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Síntomas de la alergia durante el embarazo

La alergia durante el embarazo se manifiesta de forma similar a como ocurre fuera del embarazo, pero como ya hemos mencionado, los síntomas pueden ser más intensos y peores. Los principales síntomas de las alergias estacionales e internas (de interior) durante el embarazo son:

• congestión nasal
• tos
• sibilancias
• dolor de cabeza
• estornudos
• picor y lagrimeo de los ojos
• picor en los oídos
• picor en la garganta
• erupciones.

Con menos frecuencia, la alergia durante el embarazo puede llevar a un shock anafiláctico, es decir, a una reacción alérgica que pone en peligro la vida. Entre los síntomas de la anafilaxia se incluyen la bajada repentina de la presión arterial, el picor o la urticaria en la mayor parte del cuerpo, la hinchazón de la garganta y la lengua, y también las dificultades para respirar y la falta de aire. La anafilaxia es una situación de urgencia que requiere ayuda médica inmediata no solo durante el embarazo, sino también fuera de él.

A veces, durante el embarazo es difícil distinguir si se trata de una reacción alérgica o simplemente un síntoma típico del embarazo. En caso de alergia, normalmente existe un desencadenante (polen, moho, pelo, perfumes, ácaros…), que es el responsable de la aparición de los síntomas y no se trata únicamente de la congestión nasal por el exceso de líquido. La mayoría de las alergias durante el embarazo se manifiestan no solo con la congestión nasal, sino también con estornudos y ojos rojos, algo que seguro conoces de primera mano si la alergia estacional te molestaba también antes de quedarte embarazada.

Muchas mujeres acuden al consultorio del médico no solo con alergia estacional, sino que también les preocupa la alergia cutánea durante el embarazo o la alergia a los alimentos. Las alergias de la piel durante el embarazo son bastante comunes, sobre todo debido a la mayor sensibilidad de la piel. La sequedad, el picor o la erupción causada por cambios hormonales o por la cosmética pueden empeorar la irritación y, durante el embarazo, los síntomas del eccema también pueden intensificarse de forma notable.

Las mencionadas alergias alimentarias tampoco son una excepción, y las mujeres que tienen alergia a alimentos concretos deben ser especialmente cuidadosas no solo durante el embarazo. La urticaria, la hinchazón o las molestias estomacales también pueden provocarlas los mariscos, los frutos secos e incluso la leche, a pesar de que antes de la concepción no tuvieras ningún problema con esos alimentos.

Según la Academia Estadounidense de Pediatría no tiene sentido evitar durante el embarazo los alérgenos alimentarios (frutos secos, pescado, huevos, gluten, etc.), por supuesto siempre que no seas alérgica. Ninguna dieta específica ni evitar alimentos durante el embarazo impedirá el desarrollo de una alergia en el bebé; al contrario: el consumo de cacahuetes, leche, trigo y una alimentación rica en frutas, verduras, pescado y vitamina D en el primer y segundo trimestre puede reducir el riesgo de alergia en los niños a los cacahuetes, el asma y la rinitis alérgica.

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Tratamiento de la alergia durante el embarazo

¿Te sorprendió que la alergia apareciera justo durante el embarazo? No estás sola, pero eso todavía no significa que tengas que sufrir. Incluso durante el embarazo puedes tomar medicamentos para la alergia y no tienes por qué preocuparte de que una alergia empeorada o de nueva aparición pueda hacerle daño al bebé.

Los medicamentos para la alergia durante el embarazo no se diferencian en nada de los medicamentos habituales para la alergia, pero antes de tomar cualquier medicamento, siempre consulta con el ginecólogo y/o con un alergólogo, incluso si ya tomabas medicamentos para la alergia antes de quedarte embarazada.

Algunos medicamentos son seguros también para mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, pero otros no. Polaramine o Cetirizina durante el embarazo, en la mayoría de los casos, es seguro tomarlos durante el embarazo, pero nunca te automediques sin consultar con un médico.

Polaramine, con el principio activo bisulepina, está en el mercado desde hace mucho tiempo y pertenece a la primera generación de antihistamínicos, pero como con todos los medicamentos, debes tener especial cuidado con su uso, sobre todo durante el primer trimestre del embarazo. Cetirizina, con el principio activo cetirizina, es un antihistamínico de segunda generación y también se puede tomar durante el embarazo.

Las futuras mamás buscan ayuda también en los sprays nasales, en los que hay que tener más precaución. Muchos sprays contienen corticosteroides, por eso es mejor optar por sprays salinos y lavados, que eliminan al menos parte de los alérgenos de la nariz.

• Evita el humo. El humo del cigarrillo, pero también el humo de una hoguera o de una chimenea abierta, puede empeorar las alergias; además, el tabaquismo pasivo durante el embarazo no es bueno ni para la mamá ni para el bebé.
• Si eres alérgica al polen, intenta permanecer en espacios con aire filtrado y climatizado. Sal a la calle con gafas de sol, que eviten que el polen entre en los ojos, y cuando vuelvas al interior, quítate la ropa, lávate las manos y la cara y cámbiate de ropa. La ropa que te quites conviene lavarla de inmediato para que el polen no se disperse por la casa. A muchas embarazadas alérgicas también les ayuda lavarse el pelo y ducharse antes de dormir.
• En caso de alergia al polvo, hay que dar prioridad a tener una casa limpia. Utiliza una aspiradora con filtro HEPA o una fregona húmeda para minimizar la suspensión del polvo en el aire. Limpia el polvo con un paño de microfibra y no con un plumero tradicional, que solo hará que las partículas de polvo se dispersen. Evita también la ropa tendida, el sótano y otros lugares húmedos y con moho, donde además del polvo puede propagarse el moho.
• Si durante el embarazo se te ha desarrollado una alergia al pelo de animales, probablemente no querrás deshacerte de tu mascota. En ese caso, también es importante aspirar, pasar la aspiradora o limpiar las superficies (especialmente el sofá y la alfombra) y lavar con regularidad. También merece la pena dejar una habitación libre o habilitar una habitación a la que los animales no tengan acceso, al menos hasta que la alergia desaparezca.

Fuente:

• Colleen de Bellefonds. Allergies During Pregnancy. Online. En: What to Expect. 2022. Disponible en: https://www.whattoexpect.com/pregnancy/pregnancy-health/allergies-during-pregnancy/.
• Korin Miller. How to Deal with Allergies During Pregnancy. Online. En: The Bump. 2025. Disponible en: https://www.thebump.com/a/allergies-during-pregnancy.
• Pregnancy and Allergies. Online. En: Allergy & Asthma Network. Disponible en: https://allergyasthmanetwork.org/allergies/pregnancy-allergies/.