10m ¿También perteneces a las mamás afortunadas a las que el médico les ha dicho que en su barriga no se esconden solo uno, sino que son dos sorpresas a la vez? El primer momento de euforia y la doble alegría, sin embargo, a menudo se ven sustituidos por las preocupaciones sobre cómo gestionar este “doble regalo”. El cuidado de los gemelos y su educación, aunque supongan un giro completo en los planes de toda la familia, sin duda no son un problema imposible de gestionar.
Al principio es un poco más complicado, pero más adelante seguro descubrirás que tener dos hijos a la vez también puede traer muchas ventajas. Hemos encontrado 10 ventajas que conlleva la crianza de los gemelos:
- No tienes que pasar por el embarazo más de una vez (por supuesto, en el caso de que planees tener solo dos hijos).
- Las noches sin dormir con los bebés te atormentarán solo una vez en la vida.
- No te espera el dilema de elegir entre dos nombres que te encantan. Puedes usar ambos. :-)
- A ambos niños puedes ajustarles el ritmo a la vez. No tienes que preocuparte por qué hacer con el mayor cuando toca ocuparte del más pequeño.
- En el caso de los gemelos, es fascinante observar el desarrollo simultáneo de dos personalidades independientes y descubrir sus rasgos particulares; esto no lo vivirás con otros niños. Incluso, el 40 por ciento de los gemelos desarrolla un “lenguaje” común e incomprensible para el entorno, que se denomina técnicamente criptofasia.
- Tener un gemelo a menudo significa ganar en la vida al mejor amigo del mundo. Su amor fraternal será aún más fuerte porque ya los unía un vínculo común en la barriga de mamá.
- Los gemelos no conocen las desventajas de los hermanos mayores y menores.
- A pesar de que hoy en día los niños idénticos no son tan excepcionales, cada vez atraen más las miradas del entorno: prepárate para ser el centro de atención.
- Tus hijos se repartirán día tras día no solo las alegrías compartidas, sino también las preocupaciones. ¿A quién no le gustaría, por ejemplo, tener en el primer día de escuela a su lado a su propio hermano?
- Fiestas de cumpleaños, compras de regalos y sorpresas navideñas las vivirás solo una vez al año.
¿Sabías que...?
La probabilidad de que tengas gemelos actualmente equivale a un 3 por ciento, pero antes era mucho menos. Según indica la Asociación de Pacientes Eslovacos (Združenie Slovenský pacient), una de las explicaciones del aumento del número de gemelos es la edad cada vez mayor de las madres. En esta etapa, en el cuerpo de la mujer se producen diversas alteraciones hormonales, como consecuencia de lo cual suele liberarse más de un óvulo. Sin embargo, también influyen los medicamentos para favorecer la fertilidad que se administran en la reproducción asistida.
Por supuesto, en circunstancias normales, tu posibilidad de tener gemelos también es mayor si ya tienes en la familia descendientes similares, o si ya has pasado por varios embarazos, o si ya has dado a luz gemelos una vez.
¿Cómo sé si espero gemelos?
Las respuestas las tendrás ya después del primer ultrasonido que se realiza en el primer trimestre. No obstante, no te asustes si al detectar dos fetos en tu barriga automáticamente te clasifican como embarazo de riesgo. Es un procedimiento médico habitual y prudente.
Cuantos más hijos esperas, antes tienes la posibilidad de dar a luz prematuramente. Los gemelos también, lógicamente, tienen un peso menor que los niños normales, que en la barriga no tienen que compartir el espacio con nadie. Su peso medio al nacer es solo de 2,5 kg. Todo esto significa un mayor riesgo de problemas de salud en los recién nacidos.
Los gemelos a menudo sufren, por ejemplo, anemia (falta de hierro). En los gemelos idénticos, que tienen el mismo grupo sanguíneo, la complicación puede deberse al flujo de sangre de un feto a través de la placenta hacia el otro. Mientras que a uno le amenaza una alimentación insuficiente, al otro el exceso de sangre puede causar insuficiencia cardíaca. Sin embargo, esto se puede resolver fácilmente con una operación con láser. En las mujeres que esperan gemelos también hay un riesgo mayor de preeclampsia, pero también de diabetes gestacional debido a una posible menor producción de insulina.
No son gemelos como gemelos
El examen por ultrasonido también te mostrará qué tipo de gemelos tienes en la barriga. Pueden ser gemelos dicigóticos o gemelos monocigóticos. Mientras que los primeros provienen de dos espermatozoides diferentes que, en el mismo momento, fecundan dos óvulos, los monocigóticos, también llamados idénticos, se desarrollan a partir de un espermatozoide que fecunda un óvulo y que posteriormente se divide en dos más.
Los gemelos idénticos suelen tener un vínculo más fuerte entre ellos, también gracias a que comparten el mismo ADN.
El signo identificativo principal del tipo de gemelos suele ser el número de placentas. Mientras que los gemelos dicigóticos se desarrollan con dos placentas separadas, los monocigóticos por lo general tienen solo una; sin embargo, en el 25 al 30 por ciento de los casos esto no se cumple. El segundo rasgo distintivo es el sexo, que el ultrasonido normalmente detecta entre la semana 18 y la 20. Si esperas a la vez un niño y una niña, se tratará de gemelos dicigóticos.
Independientemente de si son gemelos dicigóticos o idénticos, el número de placentas desempeña un papel clave en el desarrollo saludable de ambos bebés. Una sola placenta puede significar el riesgo de que los gemelos no reciban la misma cantidad de nutrientes. Por eso, el médico debe controlar cuidadosamente el desarrollo y el peso de ambos fetos.
Los primeros problemas en casa
¿Qué pasa cuando, después del parto, vuelves a casa? Una mamá que ya ha criado a un solo hijo seguramente puede imaginar lo difícil que debe ser ocuparse de dos bebés a la vez. Sin embargo, todo lo llevarás con orden si te preparas bien con antelación.
En primer lugar, hay que tener claro que todo, es decir, todo el equipo de bebé, lo necesitarás por duplicado. Probablemente el mayor inconveniente sea elegir las sillitas portátiles adecuadas o las sillitas de coche, pero sobre todo un buen cochecito. Si eliges un modelo ancho con las cunas al lado, los gemelos tendrán menos espacio, pero al mismo tiempo podrás maniobrar el cochecito con más facilidad y tener mejor visión de los niños. Un modelo con las cunas una detrás de la otra puede parecer más práctico a primera vista porque pasa más fácilmente por las puertas, pero es más largo y es más difícil entrar con él al ascensor o manejarlo al superar bordillos.
¿Dónde se puede ahorrar?
Mientras los gemelos son pequeños, pueden dormir en una sola cuna, pero más adelante seguramente necesitarán camas separadas. Reserva una habitación más grande en el piso o en la casa para crearles un espacio suficiente para descansar y también para jugar. Si tienes dos niños de edades diferentes, puedes adaptar la habitación o incluso dejar la estancia solo para el hermano mayor, mientras que el más pequeño tendrá la cuna en el dormitorio de los padres. En el caso de los gemelos es diferente: ambos necesitan disponer del mismo espacio.
También será más difícil con los juguetes, que seguramente necesitarás por duplicado. Así evitarás muchas peleas y llantos. Comprueba si, al hacer un pedido mayor o al comprar productos por duplicado, no te ofrecen descuentos, o si el vendedor no te propone un precio ventajoso por comprar un set de juguetes.
Muchas mamás que ya han pasado por la crianza de gemelos recomiendan no aferrarse demasiado a comprar cosas nuevas, especialmente en lo que se refiere a ropa, cochecitos o cunas. Busca la posibilidad de conseguir estas cosas gratis de conocidos o en mercadillos fiables incluso durante el embarazo, para luego poder resolver las cosas sobre la marcha. Con gemelos no tendrás mucho tiempo para navegar por internet. En cambio, invierte el dinero ahorrado en comprar cosmética infantil de calidad, pañales, biberones o comida, cuando ya no estés dando el pecho.
¿Cómo alimentar a dos bocas hambrientas?
La lactancia de los gemelos es un capítulo aparte. Los médicos se la recomiendan mucho a las madres que han dado a luz dos bebés a la vez, porque la leche materna ayuda mejor a los pequeños con bajo peso corporal a recuperar rápidamente un peso normal.
La pregunta es cómo hacerlo. Al principio, las mamás tienden a dar el pecho a cada bebé por separado, lo cual, por supuesto, es más sencillo. Pero más adelante, cuando cada bebé pida leche en un momento distinto, puede volverse cada vez más complicado para la mujer. Si cada uno de ellos mama cada 2 a 3 horas, la mamá prácticamente no descansará.
Es muy importante que la mamá de gemelos no solo se alimente bien, sino que también se dé momentos de descanso, siempre que sea posible. El estado mental y físico de la mujer está estrechamente relacionado con la producción de leche materna. No tengas miedo de involucrar también a la pareja o a la familia en el cuidado de los bebés, al menos durante los primeros meses después del parto, que serán los más difíciles.
Puedes dar el pecho con éxito a ambos niños a la vez, sin ayuda de otras personas. Muchos expertos creen que dar el pecho a los dos a la vez incluso estimula mejor la producción de leche. Si sientes inseguridad, acude a una asesora de lactancia, que te ayudará con la técnica correcta. En total, hay cuatro posiciones adecuadas para los bebés. La imagen de abajo las muestra bien.
O bien eliges una posición cruzada hacia delante (1), la sujeción tipo “fútbol” con los recién nacidos separados entre sí (2) o en paralelo, es decir, la llamada “de cuna” (3); o también puedes probar a dar el pecho a ambos bebés sentada (4). Los primeros intentos quizá sean torpes, pero no te rindas: poco a poco descubrirás qué forma de lactancia se adapta mejor tanto a los bebés como a ti.
Consejos finales
Es fundamental que, desde el momento en que llegues de la maternidad, intentes establecer un ritmo unificado para los bebés, especialmente en lo que respecta a la lactancia y la alimentación. Por ejemplo, a muchos padres de gemelos les ha funcionado despertar también al segundo bebé si el primero se ha despertado y pide comer. Al principio puede parecerte un poco drástico, pero más tarde descubrirás que un régimen bien establecido no solo te ayuda a ti, sino también a los propios recién nacidos para que puedan dormir bien.
Los padres también suelen preocuparse por que el llanto de un bebé despierte al otro. Por eso, a menudo reaccionan de forma exagerada ante el más mínimo quejido y se levantan enseguida para calmar al bebé, o incluso lo cogen en brazos directamente. Sin embargo, es un error. Algunos pediatras recomiendan trasladar a los recién nacidos mejor a su propia habitación y conseguir un monitor de respiración (un vigilante nocturno). El quejido puede ser momentáneo, así que no tienes por qué privarte del sueño. Así, ambos hermanos se acostumbran a los sonidos del otro sin despertarse de inmediato.
Acepta que no podrás hacer las cosas al 100 por ciento. No te excedas tampoco con la limpieza: en lugar de aspirar o quitar el polvo, mejor haz una siesta para recuperar energía. La necesitarás. Si es posible, delega la tarea del hogar en otra persona, o al menos pide ayuda.
Si los gemelos son hiperactivos, especialmente cerca del primer año, haz todo lo posible para que, mientras juegan y se mueven por la casa, no puedan hacerse daño. Créelo o no, dos traviesos son cómplices ideales y pueden ayudarse, por ejemplo, al trepar a los armarios o en otras “hazañas” parecidas. Las vallas de seguridad, sobre todo antes de entrar a la cocina, en este caso no tienen precio. Del mismo modo, coloca tapas en los enchufes eléctricos y asegúrate de que las cuerdas para bajar las persianas no estén al alcance de los niños.
Nunca compares a los gemelos. Como padres de niños idénticos, seguro que te encontrarás con que algunos hábitos le salen mejor a uno y peor al otro, por ejemplo, acostumbrarse al orinal. En cambio, intenta poner a uno como ejemplo del otro: el gemelo más hábil puede ser “el que tira” del que va más atrasado, que a su vez destacará en otras actividades, por ejemplo, en el aprendizaje. En este caso, la motivación positiva es el mejor medio para enseñar a los niños cosas nuevas.
Lo dice todo este video, que muestra qué encantador y divertido es tener gemelos en la familia.
