3m Las hierbas y las raíces pueden parecer, a primera vista, remedios naturales inocuos y no agresivos. En algunos casos, incluso lo son. La mayoría de las especias y muchas hierbas, en cambio, pueden hacerle mucho daño a usted y a su bebé. ¿Qué hierbas son seguras y de cuáles debería evitarse definitivamente?
Si es amante de la cocina italiana y no se imagina la pasta o la pizza sin una pizca de orégano o albahaca, le esperan tiempos difíciles. Ambas especias estimulan el útero. La albahaca puede causar un aborto en las primeras fases del embarazo o un parto prematuro. Sin embargo, favorece la producción de leche, así que puede consumirla en pequeñas cantidades antes del parto y después del parto. Con el orégano, en cambio, deberá evitarlo durante un tiempo. Bloquea la progesterona y puede causar un aborto.
Tampoco contenta a las mujeres que les gusta la comida de la India y de Asia. Jengibre, el chile y el curry también debería comerlos solo de forma muy limitada. Cúrcuma, como ingrediente básico de la especia del curry, aumenta la circulación en el útero y a veces se utiliza precisamente para detener el sangrado. El jengibre puede ayudar con las náuseas matutinas, pero al mismo tiempo supone un riesgo de que se produzcan contracciones y, por tanto, un aborto o un parto prematuro. Efectos similares los tienen la canela y los clavos. El chile también estimula el útero.
Estas especias y hierbas mejor excluirlas por completo o consumirlas en pequeñas cantidades
- hinojo,
- orégano,
- ruibarbo medicinal,
- regaliz,
- salvia medicinal,
- canela,
- clavo,
- ginkgo biloba,
- jengibre,
- perejil,
- romero medicinal,
- enebro,
- albahaca verdadera,
- aloe vera,
- mejorana,
- menta piperita,
- corazón de toro común,
- té lapacho,
- lavanda medicinal,
- nuez moscada,
- consuelda medicinal.
Especias y hierbas que son seguras durante el embarazo
Todo con moderación. Algunas especias y hierbas puede tomarlas incluso durante el embarazo y la lactancia, pero no se exceda con la cantidad:
- cebolla de cocina,
- pimiento dulce seco,
- cebollino,
- hoja de arándano,
- melisa medicinal,
- flor de tilo,
- té rooibos,
- caléndula medicinal,
- manzanilla.
Hierbas como preparación antes del parto
La mayoría de las hierbas y especias que regulan, estimulan o aumentan la circulación en el útero no deberían usarse en el primer trimestre del embarazo. Antes del parto, en cambio, algunas de ellas son bastante bienvenidas. Por ejemplo, la canela puede ayudar a provocar el parto si se ha retrasado el parto. Durante la lactancia, en cambio, ayudan la alcaravea, el hinojo y el anís, que favorecen la producción de leche.
Antes del parto, a las embarazadas se les recomienda aproximadamente desde la semana 34–36 beber té de alchemilla o hoja de frambuesa. La alchemilla fortalece el útero y la hoja de frambuesa refuerza la musculatura del intestino y del útero, lo que ayuda a un parto más rápido. En el último mes del embarazo es bueno comer semillas de lino. De hecho, ablandan las heces y, en los conductos del parto, forman una capa mucosa que facilita la llegada del bebé al mundo.
