7m Toda mujer embarazada y toda mamá reciente quiere verse bien. Pero, ¿qué hacer cuando desde el espejo te mira una cara cansada y pálida, a veces con granitos y manchas rojas? La solución es, sorprendentemente, bastante sencilla. Solo tienes que ir a la despensa o al frigorífico y coger un poco de todo. Te mostraremos qué increíbles y eficaces mascarillas caseras se pueden crear con ingredientes fáciles de conseguir.
Es un poco un juego de la naturaleza que las mujeres en espera, en realidad, no sepan qué esperar. Por efecto de los cambios hormonales algunas florecen literalmente hacia la belleza, mientras que otras se ven afectadas por enrojecimiento, hinchazón o granitos.
¿Qué hacer entonces?
Con el maquillaje, aunque cubras rápidamente las imperfecciones, resolverlo todo aplicando una “capa” puede empeorar tus problemas cosméticos a largo plazo. Como se dice en medicina, no deberíamos solo suprimir los síntomas; hay que tratar, ante todo, la causa de la enfermedad.
Así que, si sufres la piel deshidratada o, por el contrario, grasa con tendencia al acné, primero debes dedicar tiempo a desmaquillarla correctamente, limpiarla, tratarla y nutrirla.
Rescate rápido
Lo óptimo son productos naturales o preparados hechos por ti misma con ingredientes caseros fiables, gracias a lo cual no te faltará “dinero” para embellecerte. Así también puedes preparar tu propia mascarilla facial: ya sea limpiadora, nutritiva o exfoliante, destinada a eliminar las células muertas.
Basta con dejarla actuar entre 10 y 30 minutos y luego enjuagar con agua; en principio deberías usar agua tibia, porque el agua caliente o hirviendo podría estimular la producción de exceso de sebo. Después de retirar la mascarilla, se recomienda refrescar la cara con agua fría para que la piel quede bien.
Entonces, ¿qué mascarillas puedes hacer en casa? Aquí tienes nuestro top 10.
Bomba de plátano
Mezcla 1 plátano maduro machacado con 1 cucharada de miel y 1 cucharada de zumo de limón, y aplica esta mezcla en la cara y en la zona del cuello. Cuando la mascarilla se seque, enjuágala con agua. Si hace falta, también puedes añadir zumo de naranja u otras frutas cítricas, por ejemplo pomelo, porque contienen ácidos que regulan la producción de sebo en las glándulas sebáceas.
CONSEJO: Mezcla en la masa de plátano unas gotas de aceite de almendras y obtendrás una mascarilla que favorece la formación de colágeno en la piel y, al mismo tiempo, la complementa con vitaminas C y B12 en la piel.
Aguacate rico en hierro
Con este ingrediente prepararás una mascarilla excelente y nutritiva, que aportará a la piel un toque luminoso y un aspecto saludable. El aguacate es rico en vitaminas E, C, B1 y potasio. Además, contiene hierro, en una forma que el cuerpo digiere más fácilmente, por lo que también se recomienda a las mujeres embarazadas.
¿Cómo hacerlo? 1 aguacate maduro de tamaño medio lo mezclas con 1 cucharadita de yogur y unas gotas de zumo de limón, y la mascarilla ya está lista. Aplica la mezcla en la cara y deja actuar 20 minutos; después, lávala.
Pepino y sandía roja
Esta mascarilla poco habitual iluminará tu piel maravillosamente. La sandía, en esencia, actúa como un tónico natural: tiene la capacidad de aclarar la piel y “arrastrar” manchas. El pepino, a su vez, funciona muy bien para el enrojecimiento y la hinchazón.
Mezcla bien 2 cucharaditas de jugo de pepino, 2 cucharaditas de zumo de sandía roja (de agua), 1 cucharadita de yogur y 1 cucharadita de leche en polvo; aplica en la cara y deja actuar unos 15 minutos, luego retira con agua.
CONSEJO: También puedes sustituir la sandía roja por tomates, que contienen mucho licopeno, un carotenoide natural y un antioxidante. Además, tienen una temporada más larga y, por tanto, son más fáciles de conseguir.
Patatas, no solo para el puré
Seguro que encontrarás algunas en tu despensa. La mascarilla de patata ayuda a suavizar la piel tirante y, combinada con limón, le aporta vitamina C. Solo tienes que mezclar medio vaso de patata rallada con media cucharadita de zumo de limón.
¿Te encanta el chocolate?
¡También a nosotros! Pero aún mejor es el propio cacao en polvo, que contiene flavonoides: otras sustancias “super” que combaten eficazmente las inflamaciones y la hinchazón. En una cantidad adecuada, el cacao puede beneficiarte bastante. Preparas tu mascarilla mezclando 2 cucharadas de cacao en polvo con miel, yogur y copos de avena molidos. El tiempo óptimo de aplicación es de 15 minutos.
El yogur milagroso
El yogur contiene ácido láctico y bacterias que le sientan bien a la piel, por lo que la suaviza y, al mismo tiempo, unifica su tono. Se usa en innumerables combinaciones con distintos ingredientes. Alternativamente, también puedes usar crema agria.
Una mascarilla muy sencilla la puedes crear, por ejemplo, mezclando la mitad de un tarro de yogur blanco Neo con sabor y sin azúcar (idealmente tipo griego) con unas gotas de zumo de limón o de naranja. Durante el tiempo de actuación (aprox. 15 minutos) puedes masajear suavemente la masa de yogur en la piel, lo que ayudará a eliminar las células muertas de la superficie. Después, enjuágala.
O bien combina un tarro de yogur con copos de avena molidos en una proporción 1:1 y añade unas gotas de miel. Esta mascarilla elimina la suciedad y las células muertas y, al mismo tiempo, actúa como protección contra el acné y los granitos.
¡A jugar con la cúrcuma!
La cúrcuma tiene excelentes efectos antiinflamatorios, pero es una especia bastante potente, así que en el embarazo hay que manejarla con cuidado. Sin embargo, la mascarilla hecha con este ingrediente tan valioso solo le hará bien a tu piel.
La primera alternativa es un tratamiento que prepararás con 2 cucharadas de harina de garbanzo (puedes hacerla en casa moliendo y tamizando garbanzos) y una pizca de polvo de cúrcuma, que mezclas con agua de rosas hasta obtener una pasta.
CONSEJO: A nosotros también nos ha funcionado muy bien una mascarilla excelente de 3 cucharadas de copos de avena molidos y 1 cucharada de miel, a las que incorporas media cucharadita de cúrcuma y unas gotas de limón.
Peeling de naranja
Un poco más laboriosa, pero una mascarilla muy efectiva que limpia tu piel y la ilumina sin resecarla. Primero deja secar la cáscara de naranja de la manera clásica (o prepárala con antelación). En este caso, lo importante es que no haya sido tratada químicamente. Después de secarla, tritura la cáscara hasta hacer polvo; toma 1 cucharadita y mézclala con leche para formar una pasta. Aplica la mezcla en la cara y deja que se endurezca; luego retira con agua de rosas.
Otra variante se crea combinando 2 cucharadas de cáscara de naranja molida con 1 cucharadita de polvo natural de sándalo. Esta vez, añade agua de rosas directamente a la mezcla y trabaja hasta obtener una masa suave.
Cóctel de fresa
También pertenece a lo menos tradicional la combinación de leche con fresas, que contienen mucha ácido fólico y vitamina C, por lo que ayudarán a que la piel se regenere perfectamente. La mascarilla la preparas mezclando bien 3 a 4 fresas machacadas con 2 cucharadas de leche. A la mezcla también puedes añadir un poco de crema agria. Deja actuar unos 10 minutos.
Fin de la piel espeluznante
Es imposible resistirse a una sopa de calabaza aromática. Pero con la calabaza, además de cocinar y crear espantosos sustos de Halloween, se puede hacer muchas otras cosas: por ejemplo, puede ayudar en el cuidado de la piel. Primero, cuece la calabaza en una olla hasta que esté tierna y deja que se enfríe. Luego, en un bol, aplástala y mézclala con yogur blanco y miel.
Consejo extra para el final: una fabulosa mascarilla facial tipo sheet casera
La última novedad de la industria cosmética llegó a Europa occidental y a América desde Corea. En realidad son gasas de algodón con aberturas para los ojos y la boca, impregnadas con diversas sustancias naturales. Las aplicas, las dejas actuar y simplemente las retiras. Este tipo de mascarilla también la puedes hacer fácilmente en casa.
Prepara 2 trozos de papel de arroz (lo encontrarás en tiendas de alimentos asiáticos; el paquete pequeño cuesta aproximadamente 1 €) y 4 bolsitas de té verde de buena calidad, que infusionas en unos 200 ml de agua. Aplica una capa fina de sérum en la piel y, poco a poco, coloca encima los trozos de papel empapados en té verde, dejando fuera el contorno de la boca y los ojos. Deja actuar 10 minutos y retira.
No tengas miedo de probar también más mascarillas para descubrir cuáles funcionan mejor en tu caso. ¡Seguro que con gusto compartes con nosotros tu receta favorita :-)
