Verano o invierno: ¿cuándo se lleva mejor el embarazo?

Si planeas el embarazo hasta el último detalle, seguro que también te has preguntado en qué estación del año te resultará más llevadero. La primavera y el otoño se encuentran entre las épocas más universales, con temperaturas agradables, pero ¿qué pasa con el verano y el invierno? ¿Te convendrán más las altas temperaturas, la humedad y el bochorno, o disfrutarás más el embarazo en invierno y te quedarás también con las capas de ropa? Cada estación del año, desde el punto de vista de la gestación, tiene sus pros y sus contras. Entonces, ¿cuándo, en general, se lleva mejor el embarazo?

Hay países en los que la temperatura es más o menos la misma durante todo el año, pero nosotros, aquí en España, estamos más que acostumbrados a pasar de los inviernos fríos a los veranos de calor extremo. El embarazo dura nueve meses, lo que significa que a muchas nos toca vivirlo tanto con frío como con calor. Sin embargo, cambia mucho la cosa si el último tramo, o el segundo trimestre, te pilla en pleno verano o en mitad del invierno. Entonces, ¿con qué te puedes encontrar durante un embarazo de verano y uno de invierno?

El embarazo en verano

En general, se trata de un embarazo que alcanza su punto álgido con el parto en algún momento entre septiembre y febrero, es decir, en los meses de otoño e invierno. Si te encanta el calor y el sol, las grandes olas de calor no te molestarán. Para las mujeres que prefieren el invierno, sin embargo, el embarazo en esta época puede ser más exigente y, con más probabilidad, lo llevarán peor también las mujeres que esperan dar a luz precisamente en verano o a principios de otoño.

Fuente de la foto: Magnific

Ventajas

• En verano la calle cobra vida. Cuando estás embarazada en esta época, no tienes por qué quedarte en casa entre cuatro paredes; puedes salir y disfrutar del buen tiempo, del buen ambiente y de los rayos de sol.
• Aún antes del parto puedes disfrutar de unas vacaciones; durante el segundo trimestre incluso en avión, relajarte en la playa o darte un baño, lo que no solo aligera tu cuerpo, sino que también estimula tu sistema cardiovascular. En el extranjero, a las vacaciones prenatales se les llama “babymoon”, que podríamos traducir libremente como luna de miel con barriguita.
• La primavera y el verano también aportan ventajas a las mujeres que no tienen tiempo para visitar los centros de fitness. Basta con dar un paseo por el parque y enseguida te sentirás mejor. El fortalecimiento y la caminata hacen que los músculos y los tejidos femeninos reciban más oxígeno, que, por supuesto, también llega a la placenta. No obstante, no olvides la ropa cómoda y, sobre todo, el régimen de hidratación.
• Si el bebé nace en invierno, para el próximo verano habrá crecido lo suficiente como para que puedas volver a pasar los días cálidos fuera, y no en el hospital o en casa.
• En esta época, la mujer embarazada tiene a su disposición alimentos frescos, especialmente frutas y verduras, que son una fuente importante de nutrientes para la madre y el bebé, sobre todo vitaminas y fibra.
• Durante los largos días soleados, también entra de forma natural en el cuerpo más vitamina D, que ayuda al organismo a absorber mejor el calcio y el fósforo, importantes para el desarrollo de los huesos y los dientes. Fortalece el sistema inmunitario y aleja las depresiones. La falta de esta sustancia, en cambio, se asocia con un mayor riesgo de diabetes gestacional, preeclampsia o vaginosis bacteriana. Por supuesto, eso no significa que en verano haya que tomar el sol desde la mañana hasta la noche. La radiación solar es tan intensa que con una estancia corta al aire libre te basta.
• Se dice que vestirse en verano es un poco más fácil. Los vestidos de maternidad de tejido suave y que cae con naturalidad son más cómodos que los pantalones o los abrigos. Sin mencionar que, para las piernas hinchadas, con unas chanclas te basta: no tienes que preocuparte por ponerte botas ni por abrocharte los cordones.
• Y para terminar, otra ventaja del embarazo en verano es que antes de Navidad o incluso durante las fiestas puedes darte el regalo más bonito: tu bebé.

Desventajas

• En verano, las mujeres embarazadas sudan más de lo habitual y, debido a la mayor humedad del aire, también sufren diversos tipos de hinchazón. El cuerpo se ve afectado por distintos cambios hormonales, quema más calorías y, como resultado, se produce más calor y el organismo se calienta. Prepárate para que el problema también sean las noches cálidas, que no te dejarán dormir.
• Con el sudor también se relacionan varios sarpullidos por el calor y rozaduras o irritaciones desagradables en distintas zonas húmedas donde hay fricción, por ejemplo entre los muslos. En este caso ayudan los productos contra la inflamación, pero a veces también basta con un aceite infantil o un poco de polvos.
• En verano, con tantos rayos de sol, también aumenta aún más la tendencia a la aparición de manchas pigmentarias, que durante el embarazo se forman con normalidad. Sin embargo, después del parto, esas manchas se eliminan con más dificultad.
• Durante el verano, también pueden molestarte más el estreñimiento, la diarrea y los vómitos, las “gastroenteritis” intestinales o la retención de orina. El problema, además, puede ser el aumento de insectos, especialmente los mosquitos; por eso no subestimes la ayuda de un repelente de calidad.
• Aunque vestirse en verano es más fácil para las mujeres embarazadas, es peor asistir a eventos sociales de verano, por ejemplo celebraciones frecuentes de graduaciones o bodas, así que prepárate para el dilema de qué ponerte realmente. Con un poco de imaginación, aun con prendas normales de una talla más grande de la que sueles llevar, puedes crear conjuntos bonitos y con estilo.
• De lo que se habla con menos frecuencia es de depilarse o deshacerse del vello en el cuerpo. Durante el embarazo se recomienda mucho usar cera caliente o técnicas con láser; la solución más habitual, por tanto, es la rasuradora o el rastrillo clásico. Con la barriguita, esta tarea no solo es agotadora y complicada, sino también incómoda. Además, en el baño, al afeitarte, tienes que tener aún más cuidado.
• Cuando el bebé nazca después en los meses de otoño o invierno, tendrás que ocuparte de la cantidad de ropa de abrigo, los sacos de dormir y una buena protección contra el frío en el cochecito. Preparar al bebé para el invierno a veces puede ser todo un reto.

El embarazo en invierno

Ten en cuenta que el embarazo, tras el cual sigue el parto en el periodo entre marzo y agosto, no es una excepción que el parto sea precisamente durante el invierno. Sin embargo, el tiempo frío, que puede parecer el mayor desafío, puedes aprovecharlo en tu favor.

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Ventajas

• Evitas las mayores olas de calor, que en el embarazo pueden resultar bastante desagradables. No tienes que preocuparte por el frío: lo que en verano era una desventaja, en invierno se convierte en ventaja. El mayor calentamiento del organismo hace que tú tengas calor, aunque los demás sientan frío.
• Como hay menos oportunidades para pasar el tiempo libre al aire libre, tienes la ocasión de centrarte en la preparación para el parto y la llegada del bebé. Durante los días desapacibles puedes comprar, acondicionar la habitación del bebé o planificar otras cosas.
• También puedes encontrar por fin tiempo para hojear la pila de revistas compradas o para leer libros, pero también para preparar recetas para las mamás lactantes o para los niños más pequeños.
• En invierno, con las capas de ropa, la gran barriga se disimula más fácilmente; no te sentirás “tan grande”, porque los demás también caminan abrigados. Puedes elegir una gran cantidad de ropa cómoda, por ejemplo, sudaderas grandes y holgadas.
• No tienes que afeitarte o depilarte con tanta frecuencia; los pequeños defectos en las piernas los disimulas fácilmente con los pantalones.
• Tu bebé podrá disfrutar de los primeros días de primavera y del verano en el cochecito: no tendrás que decidir el dilema de si salir con él o quedarte en casa.
• Después de una noche bien dormida con el bebé, es más fácil levantarse por la mañana en un bonito día de verano que en el frío invierno desapacible.
• Si después del parto no vas a dar el pecho, en verano puedes disfrutar sin miedo de todas las bebidas y comidas o de las especias a las que durante el embarazo tenías que renunciar.

Desventajas

• Para las vacaciones con el bebé, probablemente tendrás que esperar hasta el próximo verano.
• Si te encanta esquiar o hacer otros deportes de invierno, tendrás que renunciar a ellos.
• En esta época, lo que más preocupa a las mujeres embarazadas son las carreteras y aceras heladas, que aumentan el riesgo de caídas y otros problemas. Incluso ir al hospital en medio de la ventisca puede ser más complicado.
• Con el descenso de las temperaturas aumenta la cantidad de enfermedades; es probable que te acechen desde todos los lados, así que tendrás que prestar más atención a tu salud y a la del bebé.
• Abrocharse y abrigarse es ventajoso, pero encontrar ropa de invierno que caliente y que puedas ponerte sin preocupaciones se vuelve mucho más difícil. Si los vaqueros no tienen un corte especial para embarazadas y un sistema de cierre adecuado, olvídalos por completo.

Si no tienes problemas para quedarte embarazada y puedes concebir casi de inmediato, puedes planificar el embarazo para tu estación del año favorita. La buena noticia es que llevar al bebé bajo el corazón en cualquier estación tiene muchas ventajas que, sin duda, superan a las desventajas. Una de las mayores ventajas es solo el hecho de que al final del embarazo tendrás en brazos al bebé tan deseado.