¿Cuáles son los beneficios de hacer puzzles?

Los rompecabezas pondrán a prueba tu paciencia, tu ojo para los detalles y despertarán tu espíritu competitivo. Se necesita mucho esfuerzo para montar un bonito cuadro a partir de pequeñas piezas. Pero pocas actividades sociales reúnen no solo a las piezas concretas, sino también a toda la familia. Regala a los tuyos un bonito puzzle y tiempo juntos este San Valentín.

Los puzzles son un pasatiempo que nunca pasa de moda y que encontrará sus admiradores en cualquier época del año. Sinceramente, ¿cuándo fue la última vez que perdiste la noción del tiempo montando un puzzle? (Re) redescubre tu amor por los puzzles, el próximo San Valentín es perfecto para ello y gracias a los puzzles lo pasarás en compañía de tus queridos familiares.

A esto hay que añadir que el plegado de puzzles es una adicción. Así que echa un vistazo a los beneficios que conlleva, y al final del artículo no faltarán consejos sobre los mejores puzzles del fabricante español Educa.

Puzzle educa beneficios

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10 beneficios de montar puzzles

Cuando se piensa en puzzles, la mayoría de la gente piensa inmediatamente en diversión y relajación a la vez. Lo cierto es que, además de relajación, montar puzzles conlleva varios beneficios para la salud, tanto para los pequeños como para los mayores. He aquí 10 de ellos:

Los puzzles como ejercicio mental. Mientras haces un puzzle, ejercitas tanto el hemisferio izquierdo como el derecho del cerebro. ¿Cómo es posible? El hemisferio derecho se encarga de la creatividad, las emociones y el pensamiento intuitivo, y el izquierdo, de la lógica, la objetividad y la metodología. Durante la realización del puzzle, ambos lados del cerebro tienen que comunicarse y trabajar juntos, aumentando la función cognitiva.
Los puzzles mejoran el razonamiento visual-espacial. Hay que colocar las pequeñas piezas en su sitio. Imagínate cuántas veces tienes que realizar esta actividad al montar un puzzle de 500 piezas. Hacer este ejercicio con regularidad ayuda a mejorar el razonamiento espacial y su conexión con la parte visual.
Prestas más atención a los detalles. Tienes que entrenar la vista para ser capaz de encontrar hasta las diferencias más pequeñas entre las piezas. Ser capaz de captar estos detalles te ayudará en todos los aspectos de la vida, especialmente en el trabajo. Al fin y al cabo, un trabajo detallado y preciso es de mucha más calidad, ¿no?
Mejorarás tu memoria. Los rompecabezas fortalecen las conexiones neuronales y aumentan la formación de nuevas conexiones. Esto refina los procesos de pensamiento y mejora la memoria a corto plazo. Al fin y al cabo, tienes que recordar dónde pusiste esa pieza azul que podría encajar perfectamente en el cielo de la esquina superior izquierda.
Aumenta tu coeficiente intelectual. Investigadores de la Universidad de Michigan han descubierto que si dedicas 25 minutos al día a resolver rompecabezas, puedes aumentar tu coeficiente intelectual hasta 4 puntos.
Mejorarás en la resolución de problemas. Al montar un puzzle, a menudo se trata de una cuestión de ensayo y error. Para encontrar el lugar adecuado para las distintas piezas, a veces tendrás que adoptar distintos enfoques, pondrás a prueba tus hipótesis e incluso cambiarás de perspectiva. Esto te hará más innovador en la resolución de problemas y desarrollará tu capacidad de pensamiento crítico.
Tu productividad aumentará. Al montar un puzzle, se produce una especie de reacción en cadena. Estás más contento durante esta actividad, por lo que estás menos estresado, lo que significa que es más fácil concentrarse. Y eso lleva a un aumento de la productividad. Si te sientes estresado en el trabajo y te cuesta concentrarte, tómate un breve descanso, busca el lugar adecuado para unas cuantas piezas del puzzle, resetea tu cerebro y vuelve al trabajo.
Trabajar en equipo será más fácil. Jugar a juegos de mesa (y, por tanto, hacer puzzles) ayuda a fomentar la cooperación entre compañeros de trabajo y mejora las relaciones. Lo mismo ocurre con los miembros de la familia que se devanan los sesos juntos con un puzzle.
Tu estado de ánimo mejorará. Resolver puzzles aumenta los niveles de dopamina, responsable de regular el estado de ánimo. Además, también afecta al aprendizaje, la memoria, la concentración y la motivación. La dopamina ya se libera cuando colocamos una pieza en el lugar correcto, lo que nos motiva a continuar y seguir componiendo. Sí, parece una adicción, pero una que todos estamos dispuestos a aceptar, ¿verdad?
Se reducen los niveles de estrés. Los puzzles son un reto durante el cual podemos relajarnos. Mientras montamos un puzzle, nuestro cerebro pasa de un estado beta a un estado alfa. Entra en un estado similar al que tenemos cuando soñamos. Este cambio de conciencia no solo alivia el estrés, sino que también mejora el estado de ánimo, reduce la presión arterial e incluso aumenta la autoestima.

Puzzles para todos

Olvídate de los dulces este año y regala a tus seres queridos una caja llena de piezas que encajan a la perfección. ¿No sabes elegir? La gama de puzzles del fabricante español Educa ofrece rompecabezas para todas las edades y los numerosos motivos te dejarán con la boca abierta. En más de diez páginas encontrarás rompecabezas de películas, pero también de naturaleza encantadora o de capitales del mundo. Los amantes de los animales no quedarán decepcionados, y las almas artísticas también encontrarán algo que les encante. Aunque aquí no encontrarás un original de Picasso, un puzzle con el motivo del cuadro Guernica puede colgar en tu salón.

Para los principiantes

Busca un puzzle que no te quite demasiado tiempo. Echa un vistazo a la categoría de puzzles de 500 piezas, donde encontrarás una variedad de temas que van desde películas populares hasta unicornios míticos.

Para los avanzados

¿Has dominado el puzzle para principiantes y quieres subir de nivel? Este puzzle de 2000 piezas te llevará a diferentes partes del mundo con sus bellos motivos.