6m El primer año de vida de un bebé está lleno de hitos importantes, y entre ellos surge la pregunta de cuándo se sentará por primera vez y cuándo podrá hacerlo sin apoyo. Al igual que con otros aspectos del desarrollo, también en este caso es fundamental entender que todo lleva su tiempo y que existe un orden natural que debe respetarse. ¿Qué ocurre antes de los primeros intentos por sentarse y cuándo empiezan realmente a sentarse los bebés?
La preparación para que el bebé se siente por primera vez comienza alrededor del segundo mes de vida. En ese momento, los bebés ya pueden mantener la cabecita erguida y, cuando están tumbados boca abajo, empiezan a impulsarse con las manitas desde el suelo. A los cuatro meses, el bebé suele ser capaz de sostener la cabeza sin ayuda y ya tiene suficiente fuerza en la parte superior del cuerpo como para sentarse.
Hacia los seis meses, el bebé comienza a sentarse, aunque todavía necesita algo de apoyo. Aprenderá a sentarse solo entre los siete y nueve meses. Durante este periodo también puede intentar sentarse o incorporarse por sí mismo, aunque probablemente aún necesite algo de ayuda. Alrededor del duodécimo mes, suele lograr sentarse y levantarse completamente solo, sin apoyo.
Prepararse y sentarse
Ahora que ya conocemos las cifras básicas, podemos fijarnos en las señales que indican que tu bebé está listo para sentarse. La primera señal es un buen control de la cabecia, a lo que se suman otros movimientos. Los bebés preparados para sentarse ya se empujan con los brazos cuando están boca abajo y pueden darse la vuelta sobre la espalda.
En esta etapa, algunos padres intentan sentar al bebé, pero esto se considera una forma del llamado sentado pasivo, que en realidad puede ser perjudicial. Justamente el sentado pasivo responde a la pregunta frecuente de si un bebé de cuatro meses puede sentarse. Puede hacerlo, pero de forma pasiva y sin estar realmente preparado para ello.
El hito de sentarse independiente suele llegar después de los seis meses, cuando los bebés ya se giran hacia ambos lados. En esta fase, algunos comienzan a balancearse hacia adelante y hacia atrás apoyados sobre los puños, lo que también es una preparación para el rastreo y gateo. Cuando ves que tu bebé intenta impulsarse desde el suelo estando tumbado y luego girarse para apoyar el trasero, puedes ayudarle a sentarse, pero no olvides proporcionarle apoyo (por ejemplo, con cojines o sentándolo sobre tus piernas).
Es probable que el bebé logre sentarse por sí mismo antes de poder alcanzar esa posición sin ayuda. Si ves que tu bebé de cinco meses se sienta, está cómodo en esa posición y la busca con frecuencia, es posible que se esté desarrollando más rápido que otros niños de su edad. Con suficiente práctica, todos los bebés ganan no solo fuerza, sino también confianza y seguridad, y pronto se sentarán como verdaderos expertos.
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Ayudar, pero no forzar
O mejor dicho, crea un entorno adecuado para que el bebé pueda sentarse por sí mismo y motívale para ello. Sentarse sin apoyo requiere movimientos controlados del peso de izquierda a derecha y de adelante hacia atrás, algo que el bebé debe practicar. Si quieres ayudar a tu pequeño a aprender a sentarse, incluye lo siguiente en la rutina diaria:
- Permite que tu bebé experimente y descubra su fuerza y habilidades. Déjale avanzar a base de prueba y error, pero siempre estate cerca por si necesita tu ayuda.
- Dale suficiente tiempo en el suelo y anímale a jugar en una alfombra con juguetes adecuados para su edad, varias veces al día.
- Siéntate con el bebé en tus rodillas o entre tus piernas en el suelo. En esta posición, puedes leerle cuentos, cantar canciones o jugar juegos de movimiento, como “tapa, tapa, tapitas”.
- Cuando el bebé esté más independiente, colócalo en el suelo y rodea su zona con cojines para que esté seguro mientras practica sentarse. No lo pongas en sofás, camas u otras superficies elevadas de las que pueda caerse.
Tiempo para su propia silla
El sentarse del bebé trae un cambio para toda la familia. El pequeño de repente ve el mundo desde la misma perspectiva que sus padres y hermanos, cambia su manera de jugar y se convierte, por ejemplo, en parte de las comidas. Para desayunos, comidas y cenas compartidas, la trona para bebé es ideal. Pero, ¿cuándo puede un niño sentarse en la trona? Deberías poner al bebé en la trona cuando ya sepa sentarse solo. Sentarse por obligación demasiado pronto puede afectar negativamente el desarrollo de sus habilidades y alterar tanto su desarrollo físico como psicológico.
Los fisioterapeutas pediátricos recomiendan esperar al menos hasta los 6 meses y enfatizan que la trona debe utilizarse solo por períodos limitados, es decir, durante la alimentación, cuando es necesario mantener al bebé erguido y tranquilo. Al principio, el bebé no debería estar sentado en la trona (o en cualquier otra silla similar) por más de 15 minutos en cada “sesión”. Estar sentado por más tiempo no se recomienda debido al desarrollo aún en curso de la columna vertebral. Lo mismo aplica para el tiempo que el bebé pasa sentado en la silla de coche. Durante los viajes largos, es recomendable planificar paradas regulares para sacar al bebé de la silla y permitir que su columna se relaje.
También es importante cuidar la postura correcta del niño. Asegúrate de que el bebé siempre esté sujeto con el cinturón de seguridad y que esté sentado sobre una superficie antideslizante. Al elegir la trona o la silla de coche adecuada, fíjate en formas ergonómicas que abracen el pequeño cuerpo de tu bebé y favorezcan una postura correcta al sentarse.
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¿Tienes la sensación de que tu pequeño se está quedando atrás respecto a sus compañeros? Si tu bebé no puede sentarse sin ayuda entre los 8 y 9 meses, no tiene por qué ser motivo de preocupación. Sin embargo, si un niño de 10 meses no puede sentarse sin apoyo o no lo hace en absoluto, es importante que consultes con un pediatra para determinar la causa exacta. Lo más frecuente es un retraso en la motricidad gruesa, que puede manifestarse con los siguientes síntomas:
- músculos rígidos o tensos
- movimientos flojos o débiles
- extenderse hacia objetos o personas solo con una mano
- control insuficiente de la cabeza
- el niño no alcanza objetos ni se los lleva a la boca.
¿Cuál es la conclusión? Un bebé debería poder sentarse con apoyo a los 6 meses, y un niño sano suele sentarse solo alrededor de los 9 meses. Cada niño tiene su propio ritmo, por lo que no intentes forzar este hito con una “sedestación pasiva” y dale tiempo y espacio para desarrollarse. Si el bebé no se sienta después de los 9 meses, visita al pediatra para buscar una solución.
Fuente:
- Baby Milestones – When Babies Sit Up, Roll Over and Crawl. Online. In: Help me grow. Disponible en: https://helpmegrowmn.org/HMG/HelpfulRes/Articles/BabyMilestones/index.html.
- Ashley Marcin. When Can Babies Sit Up and How Can You Help a Baby Develop This Skill? Online. In: Healthline. 2023. Disponible en: https://www.healthline.com/health/parenting/when-can-babies-sit-up#baby-seats.
- Corinne Allen. Sitting up: a milestone in your baby's development. Online. In: Slumbersac. 2022. Disponible en: https://www.slumbersac.co.uk/blogs/advice/sitting-up.
